花粉対策

ドクターマスクもかったし
ゴーグルもどきメガネもあるし
薬も飲み始めた（ビタミン剤）

さあ花粉よどんとこい！
・・なんてね、そんなこととてもいえまっしぇん（泣

花粉がたわわにのついた杉の枝なんて、、
アップにするなぁぁ・・（大泣

でもね。
一つ密かに期待していることがある
それは去年から
食生活をかえたこと

たまたま友人が数人、同時にトライしたというのもあって
気軽に一緒にはじめたものだけれど、
はまってかれこれ9ヶ月。が、体質改善というには時間が足りない。。でも。。ちょっとでもきいてるといいなぁ

ナチュラルハイジーンをベースにしたもの
超はしょっていうと、
朝はフルーツのみ
肉食なし
生野菜をたんととる
など。

そうすると自然に排泄をスムーズになる
そうすると腸内環境がととのっていく。

友達と会うときは一切忘れて食事を楽しむし、
厳格なヴィーガンではないけれど、、
でも
とにかく体調いいです
胃が軽いです
リバウンドないです

もちろん、人によって
あうあわないはあると思いますが・・

一緒のタイミングで食生活を変えた友人は
これで花粉症のアレルギーの数値が
半分になった。
私は検査を受けていないんだけれど、、
どうなってるかな・・・